儿童健康饮食全书

文章编号:162535 更新时间:2025-01-23 分类:美食教学 阅读次数:

资讯内容

👉【在家大显身手🌟 | 快来get孩子们最爱的小馋嘴秘诀🤤】🍴

儿童健康饮食全书

宝妈宝爸们你们好呀,在育儿的旅程中,是不是也有一个心愿,希望宝贝能尝遍天壤人间之味?但是呢却对那些外面买的辅零食不放心……所以今日就给大家带来一波0难度👶、好吃又养眼的幼儿营养餐啦~不仅让小朋友爱上吃,还让大厨子们都纷纷献上膝盖跪拜~🎉

🌿首先来看看这份萌新食神秘籍!🌈

食材:

🍎2个新鲜苹果,切去两侧肉多的一面后刻花;

🥕1个小胡萝卜,洗净备用;

🥚2—4枚鸡蛋煮熟,只食用蛋黄部分(也可以用鸭全)

🥜少许腰果,坚果仁类富含维E;

🍯有机黑巧克力豆适量,增加食物香味以及色泽感;

🌾米饭一把量;青稞粉适量做外层面糊;

🥣番茄小丁丁作为装饰,色彩鲜明,吸引注意力哦。

👨‍劬🏻‍🎨接着,进入正宫主菜模式👇

步骤1 :鸡蛋切成大小均匀、略比花生米大的圆片。

步骤2 :然后将这些蛋黄粒放入已铺上湿纸巾的保鲜盒内冷藏约两小时后取出沥干。(这能让小碎粒儿更加香脆~)

3- 将芒果胡萝卜块儿与水按比例放入炖锅内一起搅拌打汁。

4- 筛过筛并将其倒入装蛋碎料的大盘中。

5° 函数计算方式:蛋碎粒+果汁总量*三=外层面糊。将它们倒入一个有盖玻璃容器或者瓷罐中封口,放置冰箱保存30分钟,取出放室温。

6- 制作模具: 小蛋糕盒子、冰淇淋杯子或塑料吸塑盒。每个盛半杯量左右米饭。

7 - 烹饪开始前半小时拿出。之后就可以开始烹饪啦,记得随时用铲子拨开以防底部受热不够!

🍃再来讲几个妙想时刻💫🌟💡💡

✨妙笔涂写:可以用彩色蔬果给小宝宝的食物画龙点睛呀,比如用紫薯泥做成可爱的花朵造型放在面包边上点缀,或者是用绿油油青椒制成卡通动物的形象放在水果碗边作为围栏保护食物原位~超级吸引眼球哟~

👑美味加分秘诀:

✨利用一些简单的厨房用具,就能完成许多复杂的手工艺术品。像是剪个花、捏个小面人等…既可爱又能勾起小娃娃胃口;

👑记得选择优质安全材料!无论是包装标签、无糖健康、抑菌抑毒、自然本真的食品都可以尝试。

💡要关注宝宝对不同食物的感受~有的宝贝可能会比较挑食。这时候不妨变换下思路,用更多花样与创新去挑战宝贝们的视觉与舌尖吧,让他们愿意乖乖配合。

👉今天的分享就到这儿吧!别担心动手做饭会麻烦到哭哦,相信各位亲都能成为孩子心中的小小美食达人~💪

❤喜欢请多多留言支持下,也欢迎评论区里留下你的创意!咱们下期再见👋👋👋

本文地址: http://ril.kub2b.com/article/162535.html


下一篇:东北特色调味品东北大酱...